Calistree
›
エクササイズ
› 肩立ちでの胎児のポーズ
肩立ちでの胎児のポーズ
(サルヴァーンガーサナでのピンダーサナ, Embryo Pose In Shoulder Stand, Pindasana in Sarvangasana)
flexibility
プログレッション
プライマリーシリーズのフィニッシングシークエンス1
リグレッション
蓮華座