肩を押すポーズ（ヒールフック） (ブジャピーダーサナ（ヒールフック）, Shoulder-Pressing Pose with heel hook, Bhujapidasana pose with heel hook)

Name: 肩を押すポーズ（ヒールフック） demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:11.570Z
Duration: 18 s
Description: スキルツリー: 肩を押すポーズ（ヒールフック）. プログレッション: 肩を押すポーズ（頭を床に）, 肩を押すポーズのシークエンス, 肩を押すポーズからツルのポーズ. リグレッション: 肩を押すポーズ（ヒールフック）.