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パーシャル片足シシースクワット
(ピーターソンステップ, Partial one-leg sissy squat, Peterson step)
strength
balance
プログレッション
加重パーシャル片足シシースクワット
リグレッション
斜めクォーターピストルスクワット
バリエーション
加重パーシャル片足シシースクワット