タックプランク (プランクで膝を肘に, 膝を肘にプランク, Tuck plank, Plank knee-to-elbow, Knee to elbow plank)

Name: タックプランク demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:20.889Z
Duration: 18 s
Description: スキルツリー: タックプランク. 進行: ストレートアームカラスのポーズ, Navy seal burpee.