Calistree
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エクササイズ
› グラウンドジャンプスルー(前)
グラウンドジャンプスルー(前)
(アシュタンガ・ヴィンヤサ, ジャンプフォワード, Ground jump through forward, Ashtanga Vinyasa, Jump forward)
strength
プログレッション
グラウンドジャンプスルーとジャンプバック
リグレッション
脚を組んだLシット
ブロックジャンプスルー(前)