सुपाइन हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच (Supine hip flexor stretch)

Name: सुपाइन हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:18.393Z
Duration: 22 s
Description: स्किल ट्री: सुपाइन हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच. प्रगति: घुटनों के बल क्वाड स्ट्रेच, खड़े हुए क्वाड स्ट्रेच.