लेटे हुए क्वाड स्ट्रेच (Lying quad stretch)

Name: लेटे हुए क्वाड स्ट्रेच demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:10.752Z
Duration: 4 s
Description: स्किल ट्री: लेटे हुए क्वाड स्ट्रेच. प्रगति: घुटनों के बल क्वाड स्ट्रेच, खड़े हुए क्वाड स्ट्रेच.