बाँधे हुए हाथ के साथ सोते हुए कूर्मासन (सुप्त कूर्मासन प्रगति, Sleeping tortoise pose with hands bound, Supta Kurmasana progression)

Name: बाँधे हुए हाथ के साथ सोते हुए कूर्मासन demo
Uploaded: 2026-06-05T16:48:57.944Z
Duration: 35 s
Description: स्किल ट्री: बाँधे हुए हाथ के साथ सोते हुए कूर्मासन. प्रगति: सोते हुए कूर्मासन. प्रतिगमन: बाँधे हुए हाथ के साथ सोते हुए कूर्मासन.