क्षैतिज सुपाइन तख्ती (Horizontal supine plank)

Name: क्षैतिज सुपाइन तख्ती demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:08.022Z
Duration: 19 s
Description: स्किल ट्री: क्षैतिज सुपाइन तख्ती. प्रगति: क्षैतिज सुपाइन तख्ती पैर उठाना. प्रतिगमन: क्षैतिज सुपाइन तख्ती.