आधा क्रॉस-पैर मेरु मोड़ (Half cross-leg spinal twist)

Name: आधा क्रॉस-पैर मेरु मोड़ demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:15.022Z
Duration: 27 s
Description: स्किल ट्री: आधा क्रॉस-पैर मेरु मोड़. प्रगति: कोहनी आधा क्रॉस-पैर मेरु मोड़. प्रतिगमन: आधा क्रॉस-पैर मेरु मोड़.