وقفة الكتف بالحلقات (Rings shoulder stand)

Name: وقفة الكتف بالحلقات demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:41.136Z
Duration: 23 s
Description: شجرة المهارات: وقفة الكتف بالحلقات. تقدمات: تمارين الوقوف على اليدين بالحزام بالحلقات, وقوف على اليد بالذراع المثنية. تراجعات: وقفة الكتف بالحلقات, وقفة الكتف بالحلقات.