وقفة الجسم الجانبية المجوفة ذراعان لأسفل (Hollow side body hold arms down)

Name: وقفة الجسم الجانبية المجوفة ذراعان لأسفل demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:35.793Z
Duration: 19 s
Description: شجرة المهارات: وقفة الجسم الجانبية المجوفة ذراعان لأسفل. تقدمات: وقفة الجسم الجانبية المجوفة, ضغط الجسم الجانبي. تنويعات: ضغط الجسم الجانبي ذراعان لأسفل.