Calistree
›
تمرينان
› وقفة الجسم الجانبية المجوفة
وقفة الجسم الجانبية المجوفة
(Hollow side body hold)
strength
balance
تقدمات
Body side roll
تراجعات
وقفة الجسم الجانبية المجوفة ذراعان لأسفل
ضغط الجسم الجانبي ذراعان لأسفل
تنويعات
ضغط الجسم الجانبي