Calistree
›
تمارين
› وضعية المثلث الملتوية على أطراف الأصابع
وضعية المثلث الملتوية على أطراف الأصابع
(Fingertips revolved triangle)
flexibility
تدرجات أصعب
وضعية المثلث الملتوي
تدرجات أسهل
وضعية المثلث الملتوية بدعم الكاحل