وضعية الغراب على ساق واحدة (One-leg crow pose)

Name: وضعية الغراب على ساق واحدة demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:47.391Z
Duration: 19 s
Description: شجرة المهارات: وضعية الغراب على ساق واحدة. تقدمات: وقفة الغراب, وضعية الضفدع. تراجعات: وضعية الغراب على ساق واحدة, وضعية الغراب على ساق واحدة.