Calistree
›
تمارين
› من التعلق الألماني واقفًا إلى التعلق المقلوب المنكمش
من التعلق الألماني واقفًا إلى التعلق المقلوب المنكمش
(Standing german hang to tuck Inverted hang)
strength
flexibility
تدرجات أصعب
التعلق الألماني
تدرجات أسهل
التعلق الألماني واقفًا
تعلق مقلوب منكمش