Calistree
›
تمارين
› لمس الكتفين في الوقوف على اليدين
لمس الكتفين في الوقوف على اليدين
(Handstand shoulder taps)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على يد واحدة
تدرجات أسهل
لمس الكتفين في الوقوف على اليدين بساقين مفتوحتين