Calistree
›
تمارين
› علم كلتش نصف مفرود
علم كلتش نصف مفرود
(علم كلتش بساقين مثنيتين, علم كلتش بركبتين مثنيتين, Half-layout clutch flag, Bent legs clutch flag, Bent-Knee Clutch Flag)
strength
تدرجات أصعب
علم كلتش
تدرجات أسهل
علم كلتش معلق نصف مفرود
علم كلتش منكمش