Calistree
›
تمرينان
› علم الإنسان المنحدر
علم الإنسان المنحدر
(علم الإنسان بزاوية 45 درجة, دعم الضغط, Decline human flag, 45 deg human flag, Support press)
strength
تقدمات
العَلَم البشري الممدود
تراجعات
علم الإنسان المعلق
علم الضغط المعلق