ضغط زائد بزاوية مع رجوع الخلف

ضغط زائد بزاوية مع رجوع الخلف (ضغط زائد بزاوية متقدمة مع رجوع الخلف, ضغط زائد بزاوية متقدمة عميقة, Feet-elevated deep pseudo-planche pushup, Decline deep pseudo-planche pushup, Decline deep PPPU)

تقدمات

تراجعات