سيت أب (Sit-up)

Name: سيت أب demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:14.050Z
Duration: 24 s
Description: شجرة المهارات: سيت أب. تدرجات أصعب: سيت أب مع التواء, كرانش مثنيات الورك. تنويعات: كرانش مثنيات الورك.