Calistree
›
تمرينان
› رافعة الظهر الملتفة
رافعة الظهر الملتفة
(Tuck back lever)
strength
تقدمات
الرافعة التراجع المتقدّمة
Dip back lever
تراجعات
جلد القطة المائل
تمرين الجلد القطة الملتف