رافع الكوع بذراع واحدة (One-arm elbow lever, Single arm elbow lever)

Name: رافع الكوع بذراع واحدة demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:09.150Z
Duration: 24 s
Description: شجرة المهارات: رافع الكوع بذراع واحدة. تقدمات: رافعة الكوع المرتفعة مع ذراع واحدة. تراجعات: رافع الكوع بذراع واحدة, رافع الكوع بذراع واحدة.