تمرين القطة والبقرة (Cat Cow)

Name: تمرين القطة والبقرة demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:36.207Z
Duration: 24 s
Description: شجرة المهارات: تمرين القطة والبقرة. تقدمات: دوائر البقرة القطة, قطة-بقرة بقدم واحدة, Moon salutation A, Moon salutation B.