تمديد الورك بزاوية 45 درجة بساق واحدة (تمديد الورك على الكرسي الروماني بساق واحدة, هايبر إكستنشن بساق واحدة, تمديد الورك بساق واحدة, Single-leg 45-degree hip extension, One-leg Roman chair hip extension, Single-leg hyperextension, One-leg 45-degree hip extension)
