تمديد الورك بزاوية 45 درجة بأثقال (تمديد الورك على الكرسي الروماني بأثقال, هايبر إكستنشن بزاوية 45 درجة بأثقال, تمديد الورك بالكيتلبل على الكرسي الروماني, Weighted 45-degree hip extension, Weighted Roman chair hip extension, Weighted 45-degree hyperextension, Kettlebell hip extension on Roman chair)
