Calistree
›
تمرينان
› تحليق الصدر الأفقي بالخاتم
تحليق الصدر الأفقي بالخاتم
(Horizontal chest ring flys)
strength
تراجعات
طيران الصدر المائل مع الحلقات
ضغط آرشر بالحلقات RTO
طيران صدر على الحلقات والحزام