بلانك بالحلقات RTO (RTO plank)

Name: بلانك بالحلقات RTO demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:01.677Z
Duration: 9 s
Description: شجرة المهارات: بلانك بالحلقات RTO. تقدمات: تمرين الضغط بالحلقات, دعم بالحلقات RTO, ميل الطاولة على الحلقات والحزام. تراجعات: بلانك بالحلقات RTO.