بلانش مقعد بالحلقات (Rings tuck planche)

Name: بلانش مقعد بالحلقات demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:55.758Z
Duration: 10 s
Description: شجرة المهارات: بلانش مقعد بالحلقات. تقدمات: بلانش الحلقات المتقدمة المطوية. تراجعات: بلانش مقعد بالحلقات, بلانش مقعد بالحلقات, بلانش مقعد بالحلقات.