اندفاع على الركبة مع ساعد على الأرض واليد الأخرى للأعلى (Kneeling lunge forearm down reach up)

Name: اندفاع على الركبة مع ساعد على الأرض واليد الأخرى للأعلى demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:26.832Z
Duration: 28 s
Description: شجرة المهارات: اندفاع على الركبة مع ساعد على الأرض واليد الأخرى للأعلى. تدرجات أسهل: اندفاع على الركبة مع ساعد على الأرض واليد الأخرى للأعلى, اندفاع على الركبة مع ساعد على الأرض واليد الأخرى للأعلى.