Calistree
›
تمارين
› الوقوف على الكتفين المدعوم
الوقوف على الكتفين المدعوم
(Supported shoulder stand)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على الكتفين بمساعدة
تدرجات أسهل
الوقوف على الرأس بذراعين مستقيمتين
الوقوف على الكتفين المدعوم بساقين مفتوحتين