Calistree
›
تمارين
› الوقوف على الرأس الثلاثي مع دحرجة أمامية
الوقوف على الرأس الثلاثي مع دحرجة أمامية
(Tripod headstand forward roll)
strength
balance
cardio
تدرجات أسهل
الوقوف الثلاثي على الرأس
دحرجة أمامية