Calistree
›
تمارين
› الوقوف الثلاثي على الرأس على الصندوق
الوقوف الثلاثي على الرأس على الصندوق
(Box tripod headstand)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف الثلاثي على الرأس
تدرجات أسهل
الوقوف الثلاثي على الرأس بالركبتين على الصندوق