Calistree
›
تمارين
› القدم على اليد المعكوس بمستوى منخفض
القدم على اليد المعكوس بمستوى منخفض
(Reverse low foot-to-hand, Reverse low foot on hand)
strength
balance
تدرجات أصعب
سكوات القدم على اليد المعكوس بمستوى منخفض
ضغط القدم على اليد المعكوس بمستوى منخفض