العلم البشري المائل للأسفل (العلم البشري بزاوية 45 درجة, ضغط الارتكاز, Decline human flag, 45 deg human flag, Support press)

Name: العلم البشري المائل للأسفل demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:26.953Z
Duration: 15 s
Description: شجرة المهارات: العلم البشري المائل للأسفل. تدرجات أصعب: العلم البشري بساقين مفتوحتين. تدرجات أسهل: العلم البشري المائل للأسفل, العلم البشري المائل للأسفل.