Calistree
›
تمرينان
› الشنق الملتف المقلوب
الشنق الملتف المقلوب
(الشنق المقلوب الملتف, Tuck inverted hang, Tuck Inversion hang)
strength
تقدمات
تعليق التقليب للأعلى
الوقوف في وضعية الشنق الألماني إلى الشنق المقلوب
شنق مقلوب