Calistree
›
تمرينان
› السكوات بالنقر على الكوع
السكوات بالنقر على الكوع
(Squat elbow tap)
flexibility
تقدمات
رأس السكوات إلى الأرض
Squat tap and reach
تراجعات
القرفصاء العميق
وقفة القرفصاء العميق