التمرير بايك (Pike pull-through)

Name: التمرير بايك demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:44.926Z
Duration: 16 s
Description: شجرة المهارات: التمرير بايك. تدرجات أصعب: الصعود بالضغط إلى الوقوف على اليدين بايك بذراعين مستقيمتين. تدرجات أسهل: التمرير بايك, التمرير بايك.