إرجاع الرقبة للخلف على البطن (Prone neck retraction)

Name: إرجاع الرقبة للخلف على البطن demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:22.243Z
Duration: 16 s
Description: شجرة المهارات: إرجاع الرقبة للخلف على البطن. تدرجات أصعب: إرجاع الرقبة للخلف مع التمديد على البطن. تدرجات أسهل: إرجاع الرقبة للخلف على البطن.