Calistree
›
Упражнения
› Удержание в согнутом игровом плане
Удержание в согнутом игровом плане
(Бриллиантовое удержание, Assisted tuck planche hold, Diamond hold)
strength
Прогрессии
Планш в согнутом положении
Подъем игрового плана
Варианты
Подъем в согнутом игровом плане