Тяга блока сидя (Seated cable row)

Name: Тяга блока сидя demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:50.107Z
Duration: 20 s
Description: Дерево навыков: Тяга блока сидя. Упрощения: Тяга блока сидя. Вариации: Тяга нижнего блока сидя с наклоном корпуса вперёд.