Calistree
›
Упражнения
› Толчки в наклонной пустотелой планке
Толчки в наклонной пустотелой планке
(Decline hollow plank block push)
strength
Прогрессии
Толчки в наклонном стойке на руках
Регрессии
Планка на одной руке
Отжимания на одной руке с подвигом лопаток