Стоя пика на лодыжках (Стоя растяжка пика, Стоя складка вперед на лодыжках, Standing pike on ankles, Standing pike stretch, Standing forward fold on ankles)

Name: Стоя пика на лодыжках demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:21.160Z
Duration: 12 s
Description: Дерево навыков: Стоя пика на лодыжках. Прогрессии: Положение стоя, захват пальцев ног, Sun salutation A simplified, Sun salutation B simplified, Squat fold. Регрессии: Стоя пика на лодыжках, Стоя пика на лодыжках.