Скрутка хребта зі схрещеними ногами з упором ліктем (Elbow half cross-leg spinal twist)

Name: Скрутка хребта зі схрещеними ногами з упором ліктем demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:21.755Z
Duration: 28 s
Description: Дерево навичок: Скрутка хребта зі схрещеними ногами з упором ліктем. Прогресії: Скрутка хребта зі схрещеними ногами з підтримкою. Регресії: Скрутка хребта зі схрещеними ногами з упором ліктем.