Calistree
›
Упражнения
› Ряд на одной руке в положении широкого шага
Ряд на одной руке в положении широкого шага
(Straddle one-arm row)
strength
Прогрессии
Тяга на одной руке
Регрессии
Ряд на наклонной поверхности одной рукой
Гребля лучника на кольцах
Тяга одной рукой при раставленных ногах под наклоном