Calistree
›
Упражнения
› Раскатка колена на шаре для стабилизации
Раскатка колена на шаре для стабилизации
(Stability ball knee ab rollout)
strength
Прогрессии
Раскатывание пресса на фитболе
Разкатывание на кольцах с коленей
Подкатка с роликом для пресса на коленях
Варианты
Разкатывание на кольцах с коленей
Подкатка с роликом для пресса на коленях