Підтягування ногами у висі (Витягування прямих ніг у висі, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)

Name: Підтягування ногами у висі demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.476Z
Duration: 8 s
Description: Дерево навичок: Підтягування ногами у висі. Прогресії: Підтягування ногами з потрійним захватом, Підйом ног на пику в перевернутому положенні. Регресії: Підтягування ногами у висі, Підтягування ногами у висі.