Calistree
›
Вправи
› Підйоми рук «W» лежачи на підлозі
Підйоми рук «W» лежачи на підлозі
(Floor W raise)
strength
flexibility
Прогресії
Віджимання з відривом рук
Варіації
Утримання рук «W» лежачи на підлозі