Підйоми в планш у групуванні з підтримкою (Підйом «алмаз», Assisted tuck planche raise, Diamond lift)

Name: Підйоми в планш у групуванні з підтримкою demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:15.893Z
Duration: 24 s
Description: Дерево навичок: Підйоми в планш у групуванні з підтримкою. Прогресії: Планш у групуванні, Підйоми в планш у групуванні. Варіації: Утримання планшу в групуванні з підтримкою.