Присідання зі штангою за спиною (Back squat, Back rack squat, Back racked squat)

Name: Присідання зі штангою за спиною demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:44.393Z
Duration: 53 s
Description: Дерево навичок: Присідання зі штангою за спиною. Прогресії: Присідання з штангою на грудях, Фронтальний присідання з двома кеглями, Back squat press. Регресії: Присідання зі штангою за спиною, Присідання зі штангою за спиною.